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結果

この前の健康診断の結果がきました。

ヘモグロビンが低くて...ヤバイ
総コレが正常値内だけど、高い方だな~
中性脂肪も、自分的には納得いかない数値

隠れ肥満だな~

ヤバイ!ヤバイ!もう、間食も減らしてお弁当もサラダを毎日

もって行こうと決め、早速今日から始めました。

ほうれん草も食べて、

来年の検診までには、数値を下げてちょっと出てきたお腹も

へこませて

今月も後4回夜勤があるので、夜間の食は気をつけつつ

健康をたもたたないとね~
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comment

はるさんは、夜勤が有るから大変ですよね~食べたい物を我慢するのが一番
良くないと思います~
野菜も、生だとそんな食べられませんけど、軽く塩もみにしたり、温野菜にしたりすると沢山食べられますよ~
レタスを少しのサラダ油で軽くいためて、つゆの素で味付けをして卵で、からめて出来上がりです。良くたべています。

やっぱり、夜勤って間食しちゃいます?
多分、僕だったらケーキとか食べてそうwww

で、ヘモグロビンが低いとやばいんですか?
ってか、ヘモグロビンって??
聞いたことはありますけど・・・

あっ!体重が3キロ増えたまま減りません・・・orz

すがこさんへ
おはようございます。ついたべちゃうんですが、もう食べませんよ~今夜も、野菜たっぷりのお弁当を持って、頑張ってきます。

りりっもさんへ
おはようございます。
やっぱり仮眠後とかには、何か食べちゃうんですが、体の為に気をつけようと...
りりももさんも、コレステロールとか気をつけたほうがいいですよ~
ケーキ三昧でしたもんね~
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プロフィール

ANGEL SMILE

Author:ANGEL SMILE
○1970年2月生まれ
○趣味 :食べる事(プリン大好き)、映画鑑賞、
○血液型:O型
○家族 :夫、子供2人 18歳 17歳、) 男ばっかり
○ペット:うさぎのプリンちゃん
○仕事 :なんちゃって、ナ~ス
     暇な時、プラモ作ったりしてるかな?



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